Com as festa aí a porta é normal que comecem a chegar um quilinhos a mais que tal começarmos a fazer trocas inteligentes no pequeno almoço/café da manha??

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Vamos então começar já a mudar a nossa alimentação para aproveitarmos no dia da Consoada/Natal e Ano Novo

Dicas retiradas da Capricho http://capricho.abril.com.br/home/ 

 

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